不妊相談のくすりの本多

牛乳がカルシウムを増やすものと思って、たくさんの人が飲まれていますね。

でも牛乳の中にはカルシウムがたくさん入っていますが、人間の身体の中にはマグネシウムが同時に入らなければ（カルシウムの半分）骨が増えたり、丈夫になるということはありません。

やはり小魚を多く食べたり、海藻類を食べたり、日光によくあたることが大切だと思います。