【元気な体作りは、まずは、お通じから!】人の腸の役割は、木の根っこの役割と同じ、そして、人にとって食事は、木にとっての大地と同じです。大木ができる条件は、「豊かな養分を含んだ大地」と「しっかりと大地に根差した根っこ」が必要なように、元氣な体作りの条件は、「適切な食事」と元氣によく働く腸」が必要です。元気な腸は養分をしっかりと体内に吸収し体にエネルギーを送ります。そのためにバロメーターは【おトイレで気張らなくても「バナナ」のよ
うなウンチがでますか?】です。お通じは、毎日でるのが理想的ですが、2日に一度でもよいのです。かたく無く、やわらかでもない「バナナ」のようなウンチがでますか?まずは、ここからスタートしましょう。
便秘になると、毒素を体内から排泄できなくなります。